Meine Methode
Du wünschst dir ein positives Geburtserlebnis und möchtest dich gerne ganzheitlich darauf vorbereiten?
Meine Methode könnte das Richtige für dich sein.
Für viele ist der Gedanke an eine Geburt untrennbar mit Angst und Schmerz verbunden. Diese über Jahrhunderte gewachsene mentale Assoziation ist so tief verankert, dass wir uns kaum noch vorstellen können, in tiefem Frieden und ohne Schmerzen zu gebären.
Doch wie bei anderen Säugetieren hat die Natur für uns Frauen vorgesehen, sanft und friedlich zu gebären.
HypnoBirthing
WAS IST HYPNOBIRTHING?
HypnoBirthing ist eine besondere Methode der Geburtsvorbereitung, die werdenden Eltern hilft, ihr Vertrauen in sich selbst und in ihre eigenen Fähigkeiten zu stärken, damit sie der Geburt ihres Babys mit Vorfreude, Zuversicht und Gelassenheit begegnen können.
Zusammen mit deinem Partner bereitest du dich mental und körperlich positiv vor auf das einmalige Ereignis: Die selbstbestimmte, angstfreie und entspannte Geburt eures kleinen Wunders.
Du erlernst Grundtechniken der Selbsthypnose, um dich zu entspannen und dich gut mit deinem Baby zu verbinden. Du aktivierst deine inneren Ressourcen und lernst, dich von Ängsten, hinderlichen Glaubenssätzen und blockierenden Gedanken zu befreien.
Schritt für Schritt löst du deine Ängste auf und ersetzt sie durch positive und stärkende Gedanken.
WOHER KOMMT ES?
Der englische Gynäkologe Dr. Grantly Dick-Read (1890 – 1959) erkannte, dass Frauen, die unter der Geburt Schmerzen erwarten und Angst haben, sich nicht entspannen können. Die Anspannung behindert den natürlichen Geburtsvorgang und verursacht zusätzliche Schmerzen, die sogar zu Komplikationen führen können. Es entsteht ein Teufelskreis – der Angst-Spannung-Schmerz-Kreislauf. Dick-Read war überzeugt, dass Vertrauen und Entspannung erlernbar sind und zu einer sanften Geburt beitragen.
In den 50er- und 60er-Jahren wurde die Geburt im Krankenhaus standardisiert und zur medizinischen Angelegenheit. Da die Frauen sich außerhalb ihres eigenen Machtbereiches befanden, wurden ihre Ängste weiter geschürt. Marie F. Mongan, eine Pädagogin aus den USA, entwickelte in den 80er-Jahren eine Gegenmaßnahme: HypnoBirthing. Dies ist der Ursprung der heutigen Methode, bei der du lernst, dir selbst und deiner weiblichen Urkraft zu vertrauen, um dein Baby aus eigener Kraft zu gebären.
Im Kurs arbeiten wir mit Hypnose. Das ist keine Magie oder Esoterik, sondern eine wissenschaftlich fundierte Methode zur Geburtsvorbereitung . Mit Hypnosetechniken, Atem- und Visualisierungsübungen lernst du, dich in einen natürlichen Zustand der Tiefenentspannung (bei gleichzeitigem Bewusstsein und Bewegungsfreiheit) zu versetzen. Die Hypnose ermöglicht einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein, um angstmachende Bilder von der Geburt durch Bilder einer schönen, sanften Geburt zu ersetzen: Angst wird in Freude und Zuversicht umgewandelt.
Fundiertes Wissen über die natürlichen Geburtsvorgänge ist unerlässlich. Dies ist eine Grundvoraussetzung für das Vertrauen in deinen Körper. Es ist auch wichtig für dein Selbstvertrauen, dir deine ideale, selbstbestimmte Geburt vorzustellen und deiner Vorstellung treu bleiben zu können.
Die Drei Säulen
Meine Methode kann dir dabei helfen…
HypnoBirthing neu gedacht: Was macht meine Methode besonders?
Was ich weitergebe, durfte ich selbst erfahren und anwenden. Meine Methode ist eine weiterentwickelte Form von HypnoBirthing, die der aktuellen Zeit entspricht. Techniken aus dem NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren), sowie dem mentalen und psychologischen Training werden mit eingewoben, um dir die wirklich besten und effizientesten Werkzeuge der Geburtsvorbereitung zur Verfügung zu stellen.
Du kannst mögliche Komplikationen entspannt und gelassen bewältigen, statt dich unnötig unter Druck zu setzen, eine „Traumgeburt“ erleben zu müssen.
Dein Vertrauen in Geburtsbegleiter, auch in Ärzte und Hebammen, wird gestärkt, sodass du dich während der Geburt sicher und geborgen fühlst.
Du lernst, wie du auch bei Ablenkungen oder einer veränderten Situation während der Geburt wieder in die Entspannung findest.
Während und nach dem Kurs stehe ich dir bis zur Geburt deines Kindes persönlich per Telefon oder Nachricht zur Verfügung und berate dich gerne bei auftretenden Fragen oder Unsicherheiten.
Wenn Fühlen, Denken, Handeln eins sind, gehen wir in der Geburtsarbeit völlig auf und kommen in den Flow.
Kristina Marita Rumpel
(Autorin von „Flowbirthing“)
Rocke deine Geburt mit dem Birth Flow Kurs
Was du in meinem Kurs lernst, ist leicht zu verstehen und anzuwenden. Meine Methode lässt sich flexibel in jeder Situation anwenden und individuell auf dich und dein Baby abstimmen. Denn so einzigartig wie du und dein Baby seid, ist auch jede Geburt.
Selbst Frauen, die in der Vergangenheit schmerzhafte und traumatische Geburten erlebt haben, konnten mit HypnoBirthing überraschend sanfte, heilsame Erfahrungen machen.
HypnoBirthing hat sich in den letzten Jahrzehnten bewährt. Zusammen mit Hunderttausenden von Müttern weltweit (und auch vielen prominenten Persönlichkeiten wie beispielsweise der Herzogin Kate von Cambridge und der Schauspielerin Angelina Jolie) durfte ich die Vorteile selbst erleben, als ich meine Tochter in der Mongolei friedlich zur Welt brachte. Wenn ich das geschafft habe, schaffst du es auch!
